اسپانسرهای ما

market research in Iran

Catalog design – طراحی کاتالوگ

Logo design – طراحی لوگو

دزدگیر فروشگاهی – گیت

بانک اطلاعات ساختمان

تست هوش کودک

ژل آیدیا   رووفیل   ژوویدرم

بهترین جراح زیبایی در تهران

poster design – طراحی پوستر

بوتاکس masport مصپورت              بوتاکس دیستون        

 ژل پرفکتا           ژل رووفیل        ژل ژوویدرم          ژل سیتوسیال       ژل آیدیا

تربیت کودکان به سبک خردمندانه – ذهن آگاه

تربیت کودکان به سبک خردمندانه موضوع این مقاله آموزشی برای والدین مسئولیت پذیر است.

مقدمه :

خرد توانایی است که پادشاه سلیمان از آن برخوردار بود و ارسطو آن را دنبال می کرد.

پدر و مادر بودن هم مانند اکثر کارهای زندگی به صورت کارهای روزمره بسیار خودکار است و نیاز به فکر زیادی ندارد. اصولا والدین قوانین و روال هایی دارند که کم و بیش و به دنبال آن روال، والدین و بچه ها به طور یکسان رفتار میکنند. در واقع، ما احتمالا اگر مجبور به فکر کردن برای هرکار کوچکی برای تربیت کودکان باشیم به مرز جنون میرسیم. اما هر چند وقت یک بارهم با یک مشکل یا تصمیم دشواردر فرزندپروری مواجه می شویم که بدون راه حل تکراری است، اگرچه حتی یک پاسخ “درست و سریع” وجود داشته باشد، اما هنوز هم نیازمند به پاسخ موثرتری خواهیم بود.

ممکن است دختر نوجوان ساله شما درگیر دوستی باشد که نمی تواند مشکلش با شما در میان بگذارد، چون قول داده که موضوع را پنهان کند و مانند راز نگه دارد که بیشتر والدین امیدوارند توانایی پاسخ عاقلانه و غیر هیجانی داشته باشند.

این امر مستلزم این است که از رفتارهای روزمره خود خارج شده، مقداری فاصله عاطفی پیدا کرده ، بهترین روش برای طرح مسئله را انتخاب کنیم و بهترین اقدام را با تأمل در نظر بگیریم. پس پرورش توانایی فرد به روشی متفکرانه ، عملی و اصولی در مواجهه با مسائل مهم ، دشوار و “نامرتب” زندگی را رفتار خرمندانه و پرورش توانایی به روشی متفکرانه ، عملی و اصولی در مواجهه با مسائل مهم ، دشوار و “نامرتب” زندگی را شامل میشود.

فرزندپروری خردمندانه فرایندی است که می تواند به والدین کمک کند تا به طور موثرتری به مسائل چالش برانگیز والدین پاسخ دهند.  این شامل شش اصل مهم است:

آموزش بر اساس پایه های رفتاری زیر:

  • رفتار آرام ، خونسرد و غیرهیجانی همراه با بازتاب های مثبت در لحظه ی اولیه برخورد با چالش
  • نتیجه درست را هدف بگیرید.
  • مسئله را به درستی قاب کنید.
  • چشم انداز را گسترش دهید.
  • بهترین دانش را به کار بگیرید.
  • تعادل مناسب پیدا کنید.

این آموزش یک مجموعه چند بخشی در زمینه فرزندپروری خردمندانه می باشد که در مورد هر یک از این اصول توضیح کاملی داده و در مورد چگونگی فرزندپروری عاقلانه تریا خردمندانه آموزش خواهد داد .

پایه این آموزش بر اساس ذهن آگاهی بوده و بهتر است قبل از شروع عناوین آموزشی به شرح و توضیح مبحث ذهن آگاهی پرداخته شود تا بتوانید با شناخت هیجانات و احساسات و افکار خودتان و تاثیر آن بر کودکان و نوجوانان محیط رشدی آنها را سرشار از آرامش کرده و گذراندن این دوران با لذت و عشق همراه باشد.

اما چرا ذهن آگاهی :

لحظاتی که فرزندتان احساس می کند شما واقعاً گوش می دهید و در واقع آنها را “درک می کنید” ، زمینه برای گفتگوها یا ارتباطات آینده با او ایجاد میشود.  علاوه بر این، ساختار روابط با اعتمادی که با کودک ایجاد می کنید تأثیر زیادی در روابط او با دیگران خواهد داشت.

 در پژوهش ها ثابت شده است که در سطح فردی، ذهن آگاهی برای شما فواید سلامتی در روح و روان دارد ، مانند کاهش فشار زندگی ،استرس ، از بین رفتن گفتگوهای درونی و نشخوار ذهنی و ایجاد توانایی برای والدگری موثرتر و وقتی بهتر بتوانید خونسردی خود را حفظ کنید ، کمتر احساسات حساسیت فرزند خود را تحریک یا ملتهب می کنید.  همچنین بهتر می توانید راه حل ها یا گزینه ها را شناسایی کنید.

ذهن آگاهی چیست؟

 به گفته یکی از محققان برجسته در زمینه ذهن آگاهی ، دکتر Jon Kabat-Zinn ، ذهن آگاهی “توجه خاص ، در یک لحظه خاص ، در لحظه کنونی ، بدون قضاوت” است.

 هنگامی که واقعاً با توجه کامل بجای رفتار به خود واقعی کودک (یا شریک زندگی خود) گوش می دهید و با آگاهی از احساس خود در یک لحظه خاص و دلسوزی نسبت به احساس کودک در همان لحظه تصمیم گرفته و  میتوانید با خودکنترلی روی هیجانات و احساسات ، رفتار مثبت در جهت رشد شخصیت او انجام دهید.

 اگر بتوانید نظرات ، افکار و احساسات کودک خود را بدون قضاوت یا اصلاح آنها گوش دهید، با او همدلی کرده و بدون سرکوب هیجانی برای تاکید احساساتش و هدایت رفتار قدمی بردارید، آینده او را تضمین خواهید کرد.

چگونه می توان ذهن آگاهی را ایجاد و تقویت کرد؟

شما می توانید ذهن اگاهی را از بسیاری جهات مانند مدیتیشن ، گوش دادن به موسیقی متفکر ، تمرین یوگا ، قدم زدن در طبیعت ، نماز خواندن ، یا انجام تمرینات بدنی مانند رقص یا ورزش های رزمی.پرورش دهید.

با اختصاص دادن وقت برای گوش دادن به حرف های کودکتان و درک دیدگاه فرزند ، شما ذهن آگاهی را تمرین می کنید.  فاصله گرفتن از موقعیتی که از نظر عاطفی شارژ شده و اجازه جمع شدن مجدد به خود می تواند تمرین ذهن آگاهی باشد.  اگر بتوانید هیجانات و احساسات خود را نامگذاری و پذیرش مثبت داشته باشید و تمرکز کنید روی اینکه این تجربه احساسی چه تاثیری در لحظه اکنون بر وجود شما داشته، می توانید ذهن آگاهی را در درونتان لمس کنید.

تربیت کودکان به سبک خردمندانه - ذهن آگاه

تربیت کودکان به سبک خردمندانه – ذهن آگاه

منبع : ترجمه از سایت https://parenthetical.wisc.edu/ /

هوش نیک اصفهان – زهرا صالحی. کارشناس ارشد مشاوره خانواده

موضوع مرتبط :

تست هوش کودکان

استعدادیابی کودکان

 

نوشته تربیت کودکان به سبک خردمندانه – ذهن آگاه اولین بار در مرکز هوش کودک نیک. پدیدار شد.

آیا در بازاریابی می توان به حس ششم خود اعتماد کرد ؟

برخی از مدیران به دلیل سالها تجربه ای که دارند به یک دانش عمیق در بازار دست یافته اند که گاهی بدون استدلال کردن و تنها از روی حدس و یک نوع حس ششم یا شم بازارشناسی خود می توانند تصمیمات درستی را کاملاً به موقع بگیرند.

اما در مقابل برخی از مدیران بازاریابی نیز هستند که نسبت به اینکه تا چه حد به این احساسات خود تکیه کنند هنوز تردید دارند و نگران هستند که تصمیمات هیجانی و نادرست بگیرند. دسته دوم به این اعتقاد دارند که برای تصمیم گیری باید داده های قابل اعتماد و رسمی وجود داشته باشد که پس از تجزیه و تحلیل کردن آنها بتوانند به درستی تصمیم بگیرند. اما نکته اینجاست که کدام گروه از این مدیران کار درست را انجام می دهد ؟ آیا این اعتماد کردن یک نوع ریسک است ؟ یا می تواند ما را در بسیاری از مواقع از دیگران جلوتر بیاندازد ؟

به نظر مشاوره بازاریابی ، این سوال زمانی جالب می شود که نتیجه پژوهشها در این زمینه را بدانیم. پژوهشها نشان می دهد زمانی که اطلاعات کافی برای تجزیه و تحلیل شرایط در دست نداریم یا روند مشخصی وجود ندارد که بتوانیم شرایط را پیش بینی کنیم می توانیم به حس ششم خود اعتماد کنیم. همچنین نشان داده اند گاهی نتایج بسیار مفیدی نیز به دنبال خواهد داشت.

سایر پژوهشها در زمینه سایر مشاغل نیز نشان داده است که زمانی که افراد در شرایط حساس یا اورژانسی قرار می گیرند و لازم است تصمیمات حساس با ریسک بالا بگیرند تکیه بر حس ششم می تواند بسیار مفید باشد. زیرا این حس حاصل بینش عمیقی است که افراد در طول سالیان تجربه کاری خود به دست آورده اند و همین بینش عمیق می تواند به آنها کمک کند که حسهای درست تر و دقیق تری نسبت به سایرین داشته باشند. با توجه به توضیحات بالا متوجه شدیم که تکیه بر احساسات درونی می تواند یکی از منابع تقریباً موثق برای تصمیم گیری باشد ولی نکاتی را در استفاده از آن باید مد نظر قرار داد که در ادامه به آنها می پردازیم.

یک) حس ششم جدای از داده های موثق نیست

هر گز نمی توان تنها با تکیه بر احساس درونی اقدام به تصمیم گیری کرد بلکه تحقیقات نشان داده است تکیه بر حس ششم زمانی نتایج مفیدی داشته است که بر اساس اطلاعات عینی و ذهنی بوده است و جدای از اطلاعات بیرونی نباشد. بنابراین درست است که اطلاعات دقیق برای تجزیه و تحلیل در زمان کنونی در دست ندارند ولی با همان اطلاعاتی که می توانند در لحظه حاضر به آن دسترسی داشته باشند می توانند از حس ششم خود استفاده کنند.

دو) عدم توجه به احساسات آنی

زمانی که از حس ششم صحبت می کنیم منظورمان حسهای زودگذر و آنی نیست ؛ بلکه دقیقاً احساساتی است که سالها تجربه و شناخت دقیق بازار و یا شرایط به آنها این توانایی را داده است که بازار را به خوبی بشناسند. حتی زمانی که داده های موثق برای تجزیه و تحلیل شرایط بازار در دست ندارند از تجارب قبلی خود استفاده کنند. بنابراین ، رسیدن به این مرحله به ظرافت بسیار زیادی در تفکر و رفتار نیاز دارد.

سه) شناسایی نوع مشکل

در تصمیم گیریهای مبتنی بر حس ششم نباید در تمامی شرایط از این نوع تصمیم ها استفاده کرد ؛ چرا که در شرایطی که بتوان به صورت عینی و عملی ، بازار را مورد رصد قرار داد که بهتر است از تجزیه و تحلیل داده ها استفاده کنیم تا اینکه خطرات ریسک بر احساس احتمالات را بپذیریم. اما زمانی که شرایط و مشکل به گونه ای است که نمی توان آن را به درستی شناسایی کرد می توانیم از احساسات درونی خود کمک بگیریم.

نظر شما

The post آیا در بازاریابی می توان به حس ششم خود اعتماد کرد ؟ appeared first on بازاریابی , مشاور بازاریابی , آموزش بازاریابی | پارک بازاریابی ایران.

تفاوت پروفایلو و جالپرو

تفاوت پروفایلو و جالپرو به عنوان مزوژل های جوانساز را در این مقاله بررسی ساده ای خواهیم داشت.

جالوپرو

جالوپرو یک محلول تزریقی قابل جذب مجدد استریل است که به عنوان ماده احیا کننده پوست عمل می کند و می تواند برای بهبود بافت پوست و به حداقل رساندن شواهد چین و چروک های صورت استفاده شود. – به عنوان کمکی در درمان های فیزیکی یا شیمیایی مانند لایه برداری ، لیزر درمانی ، درم ابریژن ، فرکانس رادیویی ، پرکننده پوست ، سم بوتولینوم و غیره

سلولهای بافت پیوندی زیر جلدی پوست ما فیبروبلاست نامیده می شوند. فیبروبلاست ها با تشکیل کلاژن و ترمیم پوست شکننده و فرسوده عمل می کنند ، رنگ و خاصیت ارتجاعی پوست را تضمین می کنند. فعالیت فیبروبلاست ها به مرور زمان به دلیل افزایش سن یا دلایل دیگر (عادات غذایی ، رژیم های غذایی ، سیگار کشیدن ، فعالیت بدنی شدید ، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب) کاهش می یابد.

بنابراین ، پوست پیر می شود ، رنگ از دست می رود ، خاصیت ارتجاعی ، روشنایی ، حجم را از دست می دهد و متعاقب آن چین و چروک ایجاد می شود. فیبروبلاست ها با استفاده از یک ماده غذایی تغذیه ای ، کلاژن تولید می کنند: اسیدهای آمینه (گلیسین ، ال پرولین ، ال لیزین) که برای جبران کاهش فعالیت فیبروبلاست ها ضروری است. مقدار بیشتری از اسیدهای آمینه موجود در مناطق علاقه مند ، نشاط بیشتر سلول ها و تعداد آنها افزایش می یابد. بنابراین ، ظاهر پوست تا حد زیادی بهتر می شود.

بر خلاف پروفایلو ، پروتکل های جالپرو به ما اجازه می دهد تا از این روش در صورت و بدن استفاده کنیم و بنابراین درمان کامل تری انجام دهیم. مناطقی مانند دست ، گردن و دکلته از این روش درمانی بسیار بهبود یافته اند.

جالوپرو قابلیت ارتجاعی پوست و خطوط ظریف و چین و چروک هایی را که از طریق روش های ذاتی یا خارجی ظاهر می شوند ، بهبود می بخشد. همراه با سایر درمان های پیشرفته پوستی مانند مزوتراپی و میکرونیدلینگ که ما ارائه می دهیم ، می توان ظاهر و بافت پوست شما را بسیار بهبود بخشید.

این محصول همچنین می تواند با سم بوتولینوم مخلوط شود و درمان دیگری به نام Jalutox ایجاد شود.

جالپرو - jalupro - خرید جالپرو - فروش جالپرو

جالپرو – jalupro – خرید جالپرو – فروش جالپرو

پروفایلو

پروفایلو یک روش درمانی منحصر به فرد برای بازسازی پوست است که فقط در ۲ بار مراجعه به شما نتایج قابل مشاهده ای می دهد. ساخته شده است که حاوی فرمولاسیون منحصر به فرد هیالورونیک اسید است. این ماده ای است که به طور طبیعی در سلول های ما یافت می شود و مسئول حفظ رطوبت و ساختار در پوست ما است ، که متأسفانه با افزایش سن به طور طبیعی تخلیه می شود.

پروفایلو برای هر کسی که می خواهد با علائم پیری ، از جمله پوست مات و خسته ، خطوط ظریف و شلی پوست مبارزه کند ، مناسب است. این درمان جدید انقلابی با پرکننده های پوستی رقابت می کند و فقط ۱۵ دقیقه به تزریق ۵ نقطه کوچک در هر طرف صورت نیاز دارد. این امر به دلیل آزاد شدن آهسته اسید هیالورونیک ، ۴ نوع مختلف کلاژن و الاستین را تحریک می کند. این روش بسیار ایمن است و خطرات عارضه ای کمی دارد.

بنابراین PROFHILO چیست؟

Profhilo اولین محصول با پایه اسید هیالورونیک تزریقی بدون BDDE تثبیت شده برای درمان سستی پوست است.

با یکی از بالاترین غلظت های HA در بازار (۶۴ میلی گرم در میلی لیتر) این ماده نه تنها باعث تقویت و آبرسانی به پوست می شود ، بلکه باعث پیر شدن و افتادگی بافت می شود.

Profhilo به عنوان یک درمان به تنهایی یا در ترکیب با سایر روش های زیبایی که در حال حاضر ارائه می شود ، مانند تزریق ضد چروک ، مواد پاک کننده پوست و لایه برداری از پوست ، نتایج بسیار خوبی را به همراه دارد.

PROFHILO چگونه کار می کند

به عنوان یک محصول تثبیت شده ، پروفایلو حدود ۲۸ روز در پوست ماندگار است. در این مدت تحریک ۴ نوع مختلف کلاژن و الاستین با انتشار آهسته HA صورت می گیرد.

این تحریک باعث بهبود قابل توجه بافت می شود. بنابراین نمی توانیم بگوییم که Profhilo تقویت کننده پوست است زیرا همچنین اثر سفت کننده / کششی قابل توجهی روی بافت دارد.

فیلر پروفایلو - profhilo

ژل پروفایلو – profhilo

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد ژل جالپرو به این صفحه مراجعه نمایید

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد ژل پروفایلو به این صفحه مراجعه نمایید

The post تفاوت پروفایلو و جالپرو first appeared on ژل هیالورونیک و ۲۲۶۱۸۷۲۹ و فروش بوتاکس در شرکت نیک NIK CO.