شهریور ۱۴۰۱

چهار روش تاثیر گذار در رشد فکری کودکان که هر پدر و مادری باید بداند را در این مقاله آموزشی به والدین مسئول آموزش می دهیم.

زمانی که شما فرزند خود را تغذیه می کنید، به او محبت می کنید، با او راه می روید یا با فرزند خود صحبت می کنید، به جز یادگیری یک سری تردستی های کلیدی و روابط مغزی فرزند خود را هم بهبود می بخشید که این کار باعث می شود تا فکر فرزندتان رشد کند و زندگی کردن را یاد بگیرد.

در ادامه این مقاله چهار روش تاثیر گذار درباره رشد فکری کودکانتان به شما توضیح داده شده است با ما همراه باشید.

۱) نکاتی برای رشد فکری کودکان :

زمانی که کودک شما  به دنیا می آید. مغز او این آمادگی را دارد که در حین یادگیری برقراری ارتباط کند و در موقعیت های مختلف تجربه به دست آورد. این روابط در ذهن و مغز کودک از زمان تولد شروع می شود و تا بزرگ سالی هم ادامه دارد.

رشد فکری یا مغزی، کودک در بازه زمانی بسیار کوتاه رخ می دهد به طوری که  این تغییرات نسبتا زیاد هستند، و آثارطولانی مدتی بر روی ذهن و مغز کودک دارد. آنچه که در تکثیر شدن عقل و فکر کودک تاثیر می گذارد غیر قابل شمارش است.

و در نهایت رشد فکری کودکان توانایی هایی هستند مانند: تماشا کردن ، حاضر بودن ، به یاد آوردن ، حل مشکلات و همچنین  یادگیری زبان. این توانایی ها با بالا رفتن سن کودک تغییر می کند و زیاد می شود و  میزان این تغییر با توجه به تجربیات خاص متفاوت است.

۲) آیا تنها با بازی می شود فکر کودک را رشد داد؟

بازی یکی از اصلی ترین دلایلی است که در رشد فکری کودک بسیار تاثیر گذار است.

بازی با هم سن و سالان خود، پدر و مادر, اسباب بازی، اطرافیان، در طبیعت و با حیوانات هر کدام در شرایط خاص خود بسیار مهم هست و تفکر کودک را تشکیل می دهد. این بازی ها هر چقدر ساده تر باشد و خود کودک این بازی ها را انتخاب کند، مطمئنا تأثیر گذاری بهتری خواهد داشت.

هنگامی که کودک شما شروع به بازی کردن می کند اصلا نباید او را به بازی دیگری سوق داد بلکه باید بازی انتخاب شده را هدایت کرد و همراه او شد. بازی کردن کار اضافی یا بی دلیل نیست، همچنین کودک نیاز به درک دنیای پیرامونش به وسیله بازی کردن دارد.

بازی دنیای کودکی را احیا می کند. هنگام بازی کردن کودک می تواند آزادانه نظر دهد و حلال مشکلاتش باشد، پر مفهوم ترین و تاثیر گذار ترین راه برای آموزش بازی است و همچنین کودک هنگام بازی کردن به طور دائمی در حال تفکر هست و راه های تازه ایی پیدا می کند، برنامه ریزی و تجربه کسب می کند، پرورش فکری و عاطفی دارد، مهارت های جسمی و اجتماعی به دست می آورد.

رشد فکری کودکان

تعریف داستان های ملموس درباره ی زندگی انسان ها مخصوصا کودکان، خواندن کتاب داستان و… نیز باعث افزایش رشد فکری کودکان می شود.

۳) برای رشد فکری کودکان هرچی میتونی با کودکت صحبت کن!

زبان، طبیعی ترین راه برای برقراری ارتباط و صحبت کردن با کودک حتی قبل از تولد نوزاد بسیار تاثیر مثبتی در رشد فکری کودک شما دارد.

همچنین توصیه می شود تا جایی که می توانید برای کودکانتان لالایی بخوانید، وقتی شما والد عزیز در حال انجام کار خاص یا روتین روزمره خود هستید، مثلا هنگام عوض کردن لباس فرزندتان یا زمانی که او را به حمام می برید، برایش بگویید که چه کاری انجام می دهید.

۴) برای رشد فکری کودکان در کارهای روزمره کودکان خود را شریک کنید!

بهتر است آگاه باشید: که کودکان شما از کمک کردن بسیار لذت می برند و در نهایت این موضوع احساس مسئولیت پذیری  و اعتماد به نفس در آنها را زیاد می کند.

از کودکان خود در کارها و امورخانواده کمک بگیرید، نظر آنها را بپرسید سپس استعداد کودکانتان را در کارهای گروهی افزایش دهید این امر باعث تقویت ظرفیت وپذیرش فکر می شود.

اگر کودک شما نمی تواند جارو بکشد، باز هم کارهای متفاوتی وجود دارد که بتوانید به او بسپارید و از انجام آن کارهای ساده لذت خواهد برد.

هنگامی که خطر و ضرری کودک شما را تهدید نکند، بهتر است به او اجازه کارهای ناچیز را بدهید تا انجام دهد. مثلا وقتی اتومبیل خود را می شورید، اسفنج و سطل را در اختیارکودک خود قرار دهید، یا وقتی که در حال شستشوی میوه هستید، از کودک خود بخواهید یک گوجه را برایتان بشورد. و در پایان هرگز تعریف کردن را فراموش نکنید زیرا تعریف کردن و تشکر از تلاش کودک به این معنا است که کار بسیار مفیدی را انجام داده.

رشد فکری کودکان

اگر می خواهید درباره این مطلب بیشتر بدانید می توانید در سایت هوش نیک آن را مطالعه کنید.

و همچنین اگر از خواندن این مقاله لذت بردید می توانید لینک زیر به دوستان خود ارسال کنید.

نوشته ۴ روش تاثیر گذار در رشد فکری کودکان که هر پدر و مادری باید بداند اولین بار در مرکز هوش کودک نیک. پدیدار شد.

اگر به مراکز درمانی سری بزنید متوجه خواهید شد که تعداد افراد سالمندی که به دلیل از دست دادن توانمندیهای مغزی خود به متخصصان مراجعه کرده اند کم نیست.

مقدمه توانایی مغزی و هوشی سالمندان 

از دست دادن توانایی های مغزی آزار دهنده ترین مشکلی است که افراد سالخورده را درگیر خود می کند. به همین دلیل یکی از مسائلی که همواره محققان به دنبال یافتن راهکار و پاسخی برای آن هستند این مسئله است که چگونه می توانند توانایی های مغزی و هوشی سالمندان را بهبود ببخشند و روند تخریب آن را کاهش دهند ؟

به همین دلیل تقویت کردن حافظه سالمندان که غالب ناتوانی های مغزی آنها مربوط به عملکرد حافظه شان می باشد از جمله مواردی است که جهت حفظ یا تقویت توانایی های مغزی همواره مورد توجه کارشناسان و متخصصان حوزه پزشکی و روانشناسی بوده است.

افراد سالخورده یا حتی میانسال قابل توجهی وجود دارند که از کارکردهای شناختی و ذهنی و به ویژه از حافظه خود شاکی هستند. از طرفی به جز سالمندان ، افراد جوان نیز هستند که تمایل دارند پیش از آنکه کارکردهای شناختی و حافظه آنها با افزایش سنشان از دست برود یا کاهش پیدا کند از این مشکل پیشگیری کنند.

بنابراین ، تصمیم گرفتیم در این مقاله به ارائه راهکارهایی برای تقویت توانایی های هوشی و ذهنی بپردازیم.

یک) داشتن سازمان دهی در زندگی

یکی از مهمترین روشهایی که برای داشتن عملکرد مغزی بهتر در زندگی سالمندان توصیه می شود این است که همواره زندگی آنها از نظم خاصی پیروی کند. اگر بتوانید مسائل ، امورات و وظایف زندگی آنها را سازمان دهی کرده و از پراکندگی و بی نظمی اجتناب کنید افراد سالمند به خوبی می توانند جزئیات زیادی را به حافظه خود بسپارند و کمتر دچار فراموشی شوند.

به عنوان مثال ، سعی کنید لوازم خانگی ، لوازم شخصی و سایر لوازم و اشیائی که افراد سالمند در طول روز به آن احتیاج دارند در مکانهای مخصوص خود قرار دهید. این روش را می توان برای جلوگیری از فراموشی لوازم مورد نیاز سالمندان به خوبی استفاده کرد و زندگی را برای آنها ساده تر کرده و میزان فراموشی آنها را کاهش داد.

همچنین این کار موجب می شود آنها بتوانند از بقیه ظرفیت حافظه و توانایی های مغزی خود به جای پیدا کردن این اشیاء در موارد دیگر استفاده کنند. همچنین از زمان ها و لحظات خود به خوبی استفاده کنند.

دو) تکنیکها و تمرینات افزایش تمرکز در توانایی مغزی و هوشی سالمندان 

محققان در پژوهش های خود به این نتیجه رسیده اند که با افزایش سن سالمندان میزان تمرکز و توجه آنها کاهش پیدا می کند. تمرکز و توجه از جمله کارکردهای هوشی هستند که نقش زیادی در عملکرد هوشی افراد دارند.

به همین دلیل یکی از روشهایی که برای تقویت توانایی های هوشی افراد سالمند باید مورد استفاده قرار بگیرد استفاده از تکنیکها و تمرینات افزایش تمرکز و توجه است. به این معنی که از روشهایی استفاده کنند که از عوامل ایجاد حواسپرتی اجتناب کنند.

یکی از این روشها این است که بتوانند با روشهای ذهن آگاهی لحظاتی که موضوع یا موردی را فراموش کرده اند یا علت اینکه چیزی را فراموش کرده اند را بدانند. برای تقویت کردن تمرکز و توجه بهتر است سالمندان به طور دائمی تلاش کنند یک مهارت جدیدی را بیاموزند.

می توانند برای این کار در کلاسهای آموزشی مختلف ثبت نام کنند یا حتی به صورت مستقل به یادگیری یک مهارت مانند زبان جدید ، کارهای هنری یا مواردی از این دست اقدام کنند. این کار موجب می شود توانایی تمرکز و توجه خود را تا حد زیادی حفظ کنند. علاوه بر این بهتر است هر روز به موسیقی گوش دهند.

بهترین موسیقی برای افزایش تمرکز و توجه موسیقی های سنتی یا کلاسیک می باشند. همچنین می توانند حتی برای یادگیری نحوه نواختن موسیقی نیز اقدام کنند و این کار به شدت به تقویت تمرکز و توجه آنها کمک می کند.

از دیگر روشها برای تقویت تمرکز و توجه این است که از تمرینات و بازیها و سرگرمی هایی که به هماهنگی چشم و دست نیاز دارند استفاده کنند. به عنوان مثال بازیهایی که با توپ انجام می شود می تواند بهترین تمرین برای این کار باشد.

از دیگر روشها این است که از تمرین های ریاضی استفاده شود. ازآنجایی که تمرینات ریاضی نیاز به حساب و کتاب و پیدا کردن روش حل کردن مسائل دارند بنابراین نا خودآگاه تمرکز زیادی را نیاز  دارند. به همین دلیل یکی از بهترین روشهایی است که می تواند به افزایش تمرکز افراد کمک کند.

سه) داشتن تغذیه سالم و متعادل

هر زمان صحبت از سلامتی جسم و روان است پای تغذیه سالم نیز به میان می آید. هرگز نمی توان نقش داشتن یک تغذیه سالم را در سلامت جسم و روان انکار کرد. در خصوص داشتن عملکرد ذهنی و هوشی نیز همین طور است.

گاهی کمبود برخی از مواد غذایی موجب مشکلاتی در عملکرد توانایی های ذهنی ، حافظه و هوش می شود. به عنوان مثال ویتامین های گروه B ، C و D از این دست ویتامین ها هستند.

تحقیقات نشان داده است سالمندانی که در تغذیه روزانه خود این سه مواد و ویتامین را به اندازه کافی دریافت می کنند از نظر توانایی های شناختی دخیل در عملکرد هوشی همچون حافظه ، تمرکز و توجه در وضعیت خوبی به سر می برند.  

علاوه بر این ، موادی همچون اسیدهای چرب و امگا۳ و اسید فولیک می باشد. اگر از طریق مواد غذایی امکان تأمین این ویتامین ها وجود ندارد سعی کنید شکل دارویی آنها را تهیه کنید.

چهار) داشتن فعالیتهای بدنی منظم در توانایی مغزی و هوشی سالمندان 

با توجه به اینکه فرد سالمند چقدر توانایی جسمی دارد می توان متناسب با آن فعالیتهای بدنی و تمرینی انجام داد. اگر سالمند به لحاظ جسمی مشکل جدی نداشته باشد بهتر است از ورزشهای هوازی برای داشتن گردش خون مناسب استفاده کند.

این دسته از ورزشها موجب بهبود عملکرد مغز می شود. اغلب سالمندانی که ورزشهای منظم انجام می دهند و فعالیتهای بدنی دارند از نظر مغزی سالم تر هستند و توانایی ها و عملکردهای ذهنی و هوشی آنها سالم تر و بهتر است.

علاوه بر اینکه ورزش و فعالیتهای بدنی به داشتن عملکرد ذهنی و هوشی کمک می کند بلکه تأثیر زیادی در خلق و خوی سالمندان نیز دارد زیرا موجب کاهش استرس و تنش های بدنی می شود.

از آنجایی که عملکرد شناختی خوب می تواند اعتماد به نفس افراد را افزایش دهد بنابراین ورزش و فعالیتهای بدنی از جمله روشهایی هستند که به طور موثری می تواند اعتماد به نفس افراد را افزایش  دهد.

تحقیقات نشان می دهد داشتن ۳۶ ساعت فعالیت بدنی مانند پیاده روی یا استفاده از دوچرخه می تواند جریان خون در مغز افراد را افزایش داده و این کار موجب بهبود حافظه و در نتیجه عملکرد هوشی افراد سالمند می شود. اگر این قبیل تمرینات را شروع کنید پس از گذشت ۳ ماه به خوبی می توانید این تغییرات و بهبودها را ملاحظه کنید.

پنج) استفاده از تکنیکهای حافظه در توانایی مغزی و هوشی سالمندان 

تمرینات و تکنیکهایی وجود دارد که می توانند به طرز چشمگیری موجب بهبود عملکرد حافظه و توانایی های هوشی افراد شوند. به عنوان مثال ، اگر لیستی از کارهایی را برای انجام دادن دارید برای جلوگیری از فراموشی آن می توانید از روشهای مختلفی مانند داشتن یادداشت استفاده کنید. یکی از ساده ترین و پر کاربردترین روشها این است که افراد از نوشتن یاد داشت برای به خاطر سپاری استفاده می کنند.

همچنین می توانید از حروف مقطع استفاده کنید. به عنوان مثال از حروف اول کارهایی که باید انجام بدهید یک کلمه معنادار یا بی معنا بسازید که به شما کمک کند کارهای که لازم است انجام دهید را به یاد داشته باشید. از دیگر روشها تصویر سازی ذهنی است.

به عنوان مثال می توانید تمامی کارهایی که باید انجام بدهید را از طریق تصویر سازی در ذهن خود تداعی کنید. به عنوان مثال اگر قصد دارید به چند مکان بروید از همه این مکانها تصویر ذهنی ایجاد کنید و ترتیبی که قرار است این کارها را انجام بدهید در ذهن داشته باشید. افرادی که از این روش استفاده می کنند غالباً از کارآمد بودن این روش راضی هستند. از تکنیکهای دیگر این است که یک جمله معنادار از کارهایی که قرار است انجام دهید بسازید.

شش) ارتباطات اجتماعی مطلوب توانایی مغزی و هوشی سالمندان 

یکی از مواردی که موجب حفظ سلامت روانی در افراد سالمند می شود حفظ ارتباطات با دیگران است. تحقیقات نشان داده است هر چقدر سالمندان منزوی تر شوند و روابط کمتری با دیگران داشته باشند توانایی های شناختی خود همچون حافظه و توانایی های هوشی خود را زوتر از دست می دهند.

توصیه می شود سالمندان همچنان با دوستان ، اعضای خانواده و اقوام خود در ارتباط باشند و در بسیاری از رویدادهای اجتماعی شرکت کنند تا کمتر دچار مشکلات حافظه یا سایر مشکلات شناختی شوند.

موضوع مرتبط : تست هوش MBTI – تست شخصیت شناسی

نوشته روشهای افزایش توانایی مغزی و هوشی سالمندان اولین بار در مرکز هوش کودک نیک. پدیدار شد.