کلمه “پیشگیری” برای اکثر مردم جدید است. این اساساً به کارهایی اشاره دارد که ما می توانیم برای حفظ جوانی خود در جوانی برای خود انجام دهیم.

برخی از این موارد جوانی بدن را حفظ می کنند و برخی دیگر جوانی صورت را حفظ می کنند. در عوارض ، این شیوه ها می توانند به کیفیت بهینه زندگی کمک کنند. در زیر من ده عمل ضد پیری مورد علاقه خود را لیست می کنم.

استفاده روزانه از ضد آفتاب SPF30 یا بیشتر

استفاده از ضد آفتاب باعث می شود پوست در معرض اشعه ماورا بنفش آسیب رسان قرار نگیرد. استفاده مداوم از ضد آفتاب فیزیکی (شیمیایی) ، مزایای طولانی مدت را به صورت چین و چروک و لکه های آفتاب کمتر فراهم می کند که می تواند ظاهر جوان پوست را خراب کند. یک پاداش اضافی البته کاهش میزان سرطان پوست در نواحی بدن در معرض آفتاب است.

مصرف روزانه مکمل های خوراکی ویتامین C

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که مهمترین ویتامین در تشکیل کلاژن سالم است. ویتامین C معمولاً به صورت رژیمی در غذاهایی مانند موارد زیر یافت می شود: کلم بروکلی ، طالبی ، گل کلم ، کلم پیچ ، کیوی ، آب پرتقال ، پاپایا ، فلفل قرمز ، سبز یا زرد ، سیب زمینی شیرین ، توت فرنگی و گوجه فرنگی. وقتی رژیم غذایی غنی از این غذاها را نمی خورید یا نمی توانید ، مکمل خوراکی با 1000 میلی گرم ویتامین C در روز می تواند به تأمین این ماده مغذی مهم در بدن کمک کند. سطح کلاژن سالم به معنای ساختار بهتر پوست ، استخوان ها ، موها و غیره است.

در رژیم غذایی خود دوز سالم امگا دریافت کنید

بسیاری از افراد در رژیم غذایی خود از ماهی لذت می برند. با این حال ، خوردن روزانه ماهی به اندازه کافی برای دریافت مقدار سالم اسید چرب امگا غیرممکن است. مشخص شده است که مکمل های روغن ماهی به مقدار 1000-2000 میلی گرم در روز برای سلامت روان ، سلامت چشم ، رشد مغز و رشد زود هنگام بارداری ، بهبود عوامل خطر قلبی ، کاهش علائم ADHD در کودکان ، کاهش التهاب ، کاهش علائم بسیار مهم است. سندرم متابولیک ، بهبود افت ذهنی مرتبط با سن و آلزایمر و حفظ سلامت و انعطاف پذیری پوست.

سیگار نکشید

کاملاً مشهور است که استعمال دخانیات در چندین حالت مختلف بیماری نقش دارد. تا آنجا که به پوست شما مربوط می شود ، مواد شیمیایی موجود در دود به صورت موضعی و از طریق افزایش سطح آنتی اکسیدان ها به پوست آسیب می رساند. عمل سیگار کشیدن باعث ایجاد چین و چروک حرکتی در اطراف دهان (“خطوط سیگاری”) می شود. سرانجام ، میزان ویتامین C در افراد سیگاری در افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیر سیگاری حدود 15٪ کمتر است. این امر منجر به مشكلات بهبودی ضعیف زخم می شود و افراد سیگاری را در معرض خطر بسیاری از اقدامات جراحی پلاستیك قرار می دهد.

مصرف قند خود را کاهش دهید

رژیم غذایی سرشار از قند برای پوست بسیار آسیب زننده است. منجر به گلیکوزیلاسیون غشای سلولی می شود. کلاژن و الاستین دو پروتئین مهم هستند که به ویژه به گلیکوزیلاسیون حساس هستند. آسیب رساندن به این پروتئین ها منجر به پوستی نرم ، چاق و چروک و افتادگی بیشتر می شود.

حداقل 30 دقیقه در روز به ورزش شدید بپردازید

زندگی شخصی و شغلی ما که به طور فزاینده ای مشغول است ، دسترسی به ورزشگاه را برای بسیاری از افراد دشوار می کند. ورزش اغلب نادیده گرفته می شود. انجام حداقل 30 دقیقه ورزش شدید در روز مهم است. علاوه بر فواید قلبی عروقی ، ورزش با تولید هورمون هایی همراه است که حس رفاه را فراهم می کنند و به خواب کمک می کنند. ورزش با کاهش سطح چاقی همراه است و می تواند از تغییرات وزن یویو که منجر به شل شدن پوست می شود جلوگیری کند.

استفاده زودهنگام از نوروتوکسین ها باعث کند شدن چین و چروک می شود

نوروتوکسین هایی مانند بوتاکس ، دیسپورت و زئومین اثرات اثبات شده ای در کاهش ظاهر چین و چروک ها دارند. با شیوع استفاده از صفحه نمایش کوچک ، میزان چروک شدن دور چشم و خم شدن ابروها افزایش می یابد. جوانان با ساختن این حرکات زمان زیادی را صرف دستگاه خود می کنند و این می تواند منجر به چروک شدن زودرس شود. استفاده از سموم عصبی می تواند علائم اولیه چین و چروک در این مناطق را دفع کند.


منبع:

https://www.plasticsurgery.org/news/blog/ten-things-people-can-do-to-maintain-their-youth

The post 10 کاری که مردم می توانند برای حفظ جوانی خود انجام دهند appeared first on واردات و فروش ژل ۲۶۶۱۰۱۴۳ ، بوتاکس و مواد مزوتراپی.

همانطور که در مقاله قبلی توضیح داده شد ، طراحی کردن تبلیغات برای نسل جوان ، شرایط ویژه خود را دارد.

نمی توان همه مخاطبان را یکدست فرض کرده و برای همه آنها یک تبلیغات یکسان طراحی کرد و انتظار نتیجه مطلوب و مورد نظر خود را داشت. بهتر است گروه های خود را تفکیک کرده و برای هر کدام به شکل مناسب همان گروه تبلیغات مناسبی را طراحی کنید. در این میان ، نسل جوان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اهمیت این نسل از آن جهت است که جوانان ، تأثیرات عمیق و بسیاری بر اکثر بازارها دارند. به همین دلیل در طراحی تبلیغات برای آنها باید دقت کافی را به خرج داد. در ادامه این مقاله به سایر روشهای طراحی تبلیغات برای نسل جوانان می پردازیم.

یک) تمرکز و توجه به برند

برخلاف بسیاری از دیگر از گروه های سنی ، نسل جوان از آن دسته از گروه هایی هستند که برندها برای آنها اهمیت ویژه ای دارند. آنها معمولاً اطلاعات بیشتری نسبت به سایر گروه های سنی از برندها دارند و برخی نیز از طرفداران پر و پا قرص برندها هستند. آنها معمولاً به وفاداری نسبت به برندها اهمیت بیشتری می دهند و تبدیل به تبلیغ گرهای کلامی آن برندها می شوند. این موضوع در طراحی بسته بندی هم اشاره کرده بودیم.

دو) استفاده از تأثیر سلبریتی ها

نسل جوان جزء گروه هایی هستند که همیشه تحت تأثیر سلبریتی ها هستند و سعی می کنند از آنها الگو برداری کنند. سبک زندگی ، رفتار و بسیاری از ویژگیها را از افراد مشهور شامل هنرمندها ، ورزشکاران و بعضاً افراد موثر اجتماعی مانند سیاستمداران یاد می گیرند. بنابراین ، باید از تأثیر این افراد در تبلیغات برای گروه جوانان استفاده کنید. مسلماً جوانان بیشتر از سایر گروه ها تحت تأثیر این افراد قرار خواهند گرفت. مهمترین نکته ای که در استفاده از سلبریتی ها وجود دارد این است که باید از افراد مناسب و مرتبط با موضوع خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، باید بدانید که برای تبلیغ یک محصول ورزشی یا یک محصول فرهنگی مرتبط با جوانان باید از سلبریتی ها و افراد موثر مرتبط در این زمینه استفاده کنید تا اثر کافی و لازم بر روی مخاطبان شما داشته باشند.

سه) نقش برندها در حمایت از جوانان

برعکس سایر گروه های سنی به ویژه میانسالان که معمولاً محصولی با قیمت مناسب و کیفیت مطلوب را ویژگی اصلی یک محصول که برای خرید انتخاب می کنند می دانند ؛ نسل جوان سعی می کنند محصول یا برندی را انتخاب کنند که از ارزشهای اجتماعی و ارزشهای نسل جوان حمایت کند. به همین دلیل اگر در صدد طراحی یک برند و تبلیغات برای نسل جوان هستید باید این موضوع را مد نظر قرار داده و تلاش کنید اقداماتی که مورد پسند و انتظار جوانان است انجام دهید.

چهار) تبلیغ برند توسط جوانان

معمولاً نسل جوان از جمله گروه هایی هستند که علاوه بر اینکه تحت تأثیر برندها قرار می گیرند ، بلکه سعی می کنند آن را به دیگران نیز معرفی کنند. جوانان به نوعی با معرفی برندها به دیگران به دنبال تأیید گرفتن از دیگران هستند و با این عمل هم برای خودشان و هم برای برندهای محبوبشان تأیید دیگران را جلب می کنند. از طرفی ، سایر گروه های جامعه نیز تحت تأثیر این سلیقه ها ، اعمال و عملکردهای این نسل جوان قرار می گیرند به همین دلیل ، اثر تبلیغاتی این گروه بسیار زیاد است.

با توجه به مطالب ذکر شده در بالا ، باید به این واقعیت پی ببرید که تأثیر نسل جوان در بازارهای مختلف بسیار زیاد است و اگر تمایل دارید در این مسیر موفق باشید باید بتوانید محصولات خود را به این نسل ارائه داده و بفروشید. به همین دلیل توسعه برندتان در گرو این گروه است.

The post تفاوتهای طراحی تبلیغ برای نسل جوان (بخش دوم) first appeared on طراحان برتر.