کاربرد کافئین برای پوست و مو caffeine for hair and skin در این مقاله آموزشی تشریح شده است.

مقدمه کافئین برای پوست و مو

کافئین را می توانیم ماده ای بگوییم که در بسیاری از گیاهان از جمله دانه های قهوه، برگ های چای و دانه های کاکائو یافت می شود. همچنین به برخی غذاها و نوشیدنی ها اضافه می شود. کافئین به عنوان یک محرک عمل می کند و بر سیستم عصبی می تواند تاثیر گذار باشد.

کافئین بسته به میزان مصرف آن‌ها می‌تواند تاثیر متفاوتی روی افراد بگذارد. به عنوان مثال، مقدار کمی کافئین ممکن می باشد باعث شود افراد هوشیارتر و دارای انرژی بیشتری باشند. با این حال، مقدار قابل توجهی می تواند عوارض جانبی مانند بی قراری، عصبی بودن و بی خوابی به وجود آورد.

آنچه در این مقاله می خوانید:

کافئین چقدر می تواند برای پوست شما مفید باشد؟

چند درصد کافئین در مراقبت از پوست مفید است؟

فواید کافئین برای پوست چیست؟

آیا کافئین به خلاص شدن از شر سلولیت کمک می کند؟

برای ریزش مو چه مقدار کافئین باید مصرف کنم؟

آیا کافئین موجود در محصولات مو خوب است؟

چگونه کافئین به رشد مو کمک می کند؟

کوکتل مزوتراپی کافئین ام سی کازمتیک

کافئین مو پوست

کافئین مو پوست

کافئین چقدر می تواند برای پوست شما مفید باشد؟

کافئین فواید زیادی برای پوست دارد و در محصولاتی که برای مراقبت های پوستی می باشد یافت می شود. با این حال، استفاده از محصولات حاوی کافئین در حد اعتدال ضروری است تا از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.

بیشتر بخوانید : بهترین مزوژل جوانساز

چند درصد کافئین در مراقبت از پوست مفید است؟

روتین مراقبت از پوست شما یکی از مهم ترین کارهایی می باشد که می توانید برای پوست خود انجام دهید. ضروری است محصولاتی را پیدا کنید که برای پوست شما مناسب باشد و هیچ گونه تحریکی ایجاد ننماید.

درصد کافئین در محصولات مراقبت های پوستی می تواند از 1٪ تا 2٪ باشد. با این حال، استفاده بیشتر کافئین ممکن می باشد باعث عوارض جانبی مانند استرس و بی‌خوابی شود. بنابراین ضروری است که با غلظت کمتر کافئین شروع کنید و به آرامی دوز را افزایش دهید تا از این عوارض جانبی جلوگیری کنید.

فواید کافئین برای پوست چیست؟

کافئین فواید زیادی برای پوست دارد. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم :

  • کافئین می تواند به انقباض گردش خون رگ های خونی کمک کند.
  • کافئین می تواند به کاهش ظاهر سلولیت کمک کند.
  • کافئین می تواند به سفت شدن و روشن کردن پوست کمک کند.
  • کافئین می تواند به کاهش پف و قرمزی کمک کند.

کافئین می تواند اثرات مثبت و منفی بر روی پوست داشته باشد. بنابراین، همیشه بهتر است ابتدا با متخصص پوست صحبت کنید تا از این اطمینان حاصل کنید که کافئین برای نوع پوست شما مناسب است تا از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری کنید و فواید آن را به حداکثر برسانید.

آیا کافئین به خلاص شدن از شر سلولیت کمک می کند؟

سلولیت مشکل رایجی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. اغلب به دلیل رژیم غذایی نامناسب و انتخاب سبک زندگی ایجاد می گردد. با این حال، برخی از درمان ها می توانند به کاهش سلولیت بی انجامند.

کافئین ماده ای است که اغلب برای درمان سلولیت مورد استفاده می شود و می تواند به تجزیه سلول های چربی و رفع گردش خون کمک کند. در نتیجه، کافئین برای سلولیت می تواند بسیار کمک کننده و در کاهش ظاهر آن تاثیر گذار باشد.

برای ریزش مو چه مقدار کافئین باید مصرف کنم؟

کافئین می تواند اثرات مثبت و منفی بر روی مو داشته باشد. بنابراین، استفاده از محصولات حاوی کافئین در حد اعتدال ضروری است تا از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود. میزان مصرف کافئین برای ریزش مو که ایمن است به عوامل مختلفی از جمله تحمل کافئین، وزن و وضعیت سلامت فرد بستگی دارد.

افراد حساس به کافئین ممکن می باشد با مصرف مقادیر زیاد آن عوارض جانبی مانند اضطراب، بی‌خوابی را تجربه کنند. بنابراین، ضروری است که با مقادیر کم کافئین شروع کنید و دوز را به تدریج افزایش دهید تا از این عوارض جانبی جلوگیری شود.

کافئین همچنین می تواند اثر ادرارآور داشته باشد و  باعث شود آب بدن از دست برود. در نتیجه سبب کم آبی بدن و بدتر شدن ریزش مو شود. بنابراین، نوشیدن مایعات فراوان هنگام مصرف کافئین برای ریزش مو در جهت جلوگیری از کم آبی ضروری است.

آیا کافئین موجود در محصولات مو خوب است؟

کافئین فواید زیادی برای مو دارد. برخی از مزایای محصولات کافئین دار مو عبارتند از:

  • کافئین سبب افزایش رشد مو می گردد.
  • کافئین می تواند سبب جلوگیری از ریزش مو شود.
  • کافئین می تواند به تقویت ساقه مو کمک کند.
  • کافئین می تواند به محافظت از مو در برابر آسیب کمک کند.

با این حال، استفاده از محصولات حاوی کافئین در حد اعتدال ضروری است تا از عوارض جانبی احتمالی که ممکن است شامل موارد زیر باشد جلوگیری شود:

  • مصرف بیش از حد کافئین
  • اضطراب
  • پریشانی
  • بی خوابی

کافئین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی می باشد که فواید زیادی دارد که می تواند به محافظت از مو در برابر آسیب کمک کند. همچنین می تواند به رشد مو کمک کند و از ریزش مو جلوگیری کند. بنابراین استفاده از کافئین در محصولات مو برای مو مفید است.

محصولات موی کافئین دار به اشکال مختلفی از جمله شامپو، نرم کننده و محصولات مزوتراپی در دسترس هستند. در صورت استفاده متعادل، محصولات موی کافئین دار می توانند فواید زیادی برای مو داشته باشند. با این حال، لازم است ابتدا با یک متخصص پوست در این خصوص صحبت کنید تا مطمئن شوید که کافئین برای شما مناسب است و از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری کنید.

بیشتر بخوانید : بهترین مزو ابرو

چگونه کافئین به رشد مو کمک می کند؟

کافئین فواید زیادی برای مو دارد، از جمله :

  • افزایش رشد مو
  • تحریک فولیکول های مو
  • افزایش گردش خون در پوست سر
  • تامین مواد مغذی برای فولیکول های مو
  • محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب رادیکال های آزاد
  • کافئین همچنین می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند
  • کاهش التهاب
  • تحریک رشد مو
  • کافئین می تواند به تقویت ساقه مو کمک کند
  • افزایش تولید کلاژن
  • تامین مواد مغذی برای فولیکول های مو
  • محافظت از مو در برابر آسیب

بیشتر بخوانید : بهترین مزو مو

کوکتل مزوتراپی کافئین ام سی کازمتیک

کوکتل مزوتراپی کافئین ام سی کازمتیک، ساخت کشور اسپانیا می باشد و دارای حجم 1 سی سی می باشد. ترکیباتی که در آمپول های کافئین موجود است سبب تسریع در گردش خون می گردد و از این کوکتل می توان در جهت کاهش وزن و رفع سلولیت استفاده نمود. همچنین در جهت کاهش ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد.

بیشتر بخوانید : مزو ام سی کازمتیک

کافئین مو پوست

کافئین مو پوست

نتیجه گیری کافئین برای پوست و مو

استفاده متعادل  از کافئین، می تواند فواید زیادی مانند تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش مو و محافظت از مو در مقابل آسیب داشته باشد. با این حال، لازم است ابتدا با یک متخصص مو صحبت کنید تا از سازگاری کافئین برای جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی اطمینان حاصل کنید.

کافئین می تواند فواید زیادی برای مو داشته باشد، از جمله تقویت رشد مو و جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی. زمانی که کافئین به درستی استفاده شود، می تواند فواید زیادی با حداقل خطرات داشته باشد.

بهترین درمان از بین بردن سلولیت Cellulite treatment موضوع این مقاله آموزشی است.

مقدمه درمان سلولیت

راه های زیادی برای رفع سلولیت Cellulite treatment وجود دارد، اما همه درمان ها با یکدیگر یکسان نیستند. برخی از درمان‌ها ممکن است نتایج موقتی ارائه دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نتایج طولانی‌تری ارائه دهند. با این حال، هیچ راه حل یکسانی برای سلولیت وجود ندارد. در واقع بهترین درمان به اهداف و نیازهای فردی بستگی دارد.

سلولیت وضعیتی است که ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار می دهد و به آن ظاهری فرورفته می دهد. سلولیت بیشتر در نواحی مانند: شکم، ران ها و باسن به وجود می آید. در حالی که سلولیت یک نگرانی پزشکی نیست، بسیاری از مردم نسبت به ظاهر آن احساس خودآگاهی دارند.

مزو درمان سلولیت

مزو درمان سلولیت

درمان کاهش سلولیت چه نوع روشی است؟

راه های زیادی برای رفع سلولیت هست، اما هیچ یک از آنها دائمی نخواهد بود. به عنوان مثال، جراحان زیبایی از درمان هایی مانند درمان با فرکانس رادیویی یا تزریق مزوتراپی استفاده می کنند که هر دو در به دست آوردن نتایجی موثر هستند که تا یک سال یا گاهی بیشتر طول می کشد!

در زیر، ما برخی از تکنیک‌های محبوب را نیز بیان کرده‌ایم در دسترس بودن بسته به آنچه پزشکان اطراف شما ارائه می‌دهند متفاوت است، بنابراین قبل از انجام این کار، ابتدا آن را بررسی کنید.

  • درمان های لیزری

گزینه دیگر برای درمان سلولیت لیزر درمانی است. لیزر درمانی از پالس های هدفمند نور برای شکستن سلول های چربی و بهبود ظاهر سلولیت استفاده می کند. این درمان می تواند ظاهر سلولیت را کاهش دهد، اما ممکن است نتایج طولانی مدت نداشته باشد.

درمان سلولیت با لیزر می تواند راهی عالی برای از بین بردن بخش های فرو رفته و آزاردهنده در ران ها یا بازوهای شما باشد. آن‌ها از پروب‌های لیزری ریز استفاده می‌کنند که از طریق برش‌های کوچک زیر پوست قرار می‌گیرند، بافت‌های زیر سطح خود را گرم می‌کنند، جایی که آنها سخت کار می‌کنند تا سلول‌های چربی را کاهش دهند و در عوض سلول‌های جدید ایجاد کنند!

  • برخی از سپتوم های فیبری را حذف می کند.
  • کاهش ضخامت لایه چربی زیر جلدی
  • تولید کلاژن را افزایش می دهد.
  • افزایش بافت پوست

کاهش سلولیت با لیزر روشی ایمن و موثر است که با بی حسی موضعی انجام می شود. زمان استراحت معمولاً 1 تا 2 روز طول می کشد، اما بیماران ممکن است برای نتیجه دلخواه خود فقط به یک درمان نیاز پیدا کنند.

  • انرژی درمانی بدون لیزر

بسیاری از افراد به دنبال درمان سلولیت خود بوده اند، زیرا می تواند از نظر زیبایی شناختی مختل کننده و ناراحت کننده باشد. گزینه های درمانی شامل فرکانس رادیویی RF، اولتراسوند، یا نور است که به رنگ پوست نفوذ می کند تا تولید کلاژن بافت چربی را تحریک کند، تا فرورفتگی اطراف منحنی ها را کاهش دهد. همچنین از طریق کاهش چربی به شل شدن سپتوم های فیبری با بافت صاف تر کمک می کند.

درمان‌های سلولیتی که از انرژی استفاده می‌کنند، محبوب‌تر می‌شوند، زیرا غیرتهاجمی هستند و اغلب نیازی به استراحت ندارند. با این حال، ممکن است یک سری جلسات برای نتایج بهینه و حفظ پوست صاف‌تر پس از پایان درمان توصیه شود!

  • ماساژ و درمان موضعی سلولیت

استفاده از تکنیک های ماساژ برای درمان سلولیت سال هاست که وجود داشته است. این ماساژها معمولاً از مکش خلاء یا غلتک استفاده می کنند. آنها می توانند برخی بهبودهای موقتی در بافت پوست ایجاد کنند که سلولیت را به حداقل می رساند و خاصیت ارتجاعی پوست را تغییر می دهد.

با این حال، این احتمالاً به دلیل التهاب خفیف در ناحیه تحت درمان به جای هر اثر واقعی صاف کننده پوست رتینول از خود این درمان ها رخ می دهد. بنابراین، خروجی باید شامل جزئیات مهم درباره آنچه گفته شد و چرا فکر می‌کنند مرتبط است، باشد.

  • درمان سلولیت در اسپا

درمان سلولیت در آبگرم بسته به درمانی که انتخاب می کنید می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، درمان‌های مبتنی بر انرژی از امواج رادیویی یا امواج فراصوت برای گرم کردن بافت و تحریک تولید کلاژن استفاده می‌کنند، در حالی که درمان‌های مکانیکی نوارهای فیبری را که پوست را به سمت پایین می‌کشند، از بین می‌برند. علاوه بر این، درمان های تزریقی به حل کردن نوارهای کلاژن کمک می کند.

آیا جایگزینی برای درمان ضد سلولیت وجود دارد؟

همانگونه که گفته شد سلولیت می تواند یک نگرانی برای بسیاری از افراد باشد. خوشبختانه، درمان عالی برای کمک به خلاص شدن از شر آن در دسترس است! با استفاده از مزوتراپی می توانید به درمان سلولیت پرداخت و مزوتراپی به شما کمک می کند تا دریابید که چه چیزی با نیازهای فردی شما بهتر عمل می کند.

  • مزوتراپی

یکی از بهترین درمان های رایج برای سلولیت مزوتراپی است. مزوتراپی یک روش کم تهاجمی است که شامل تزریق دارو به پوستی که دارای چربی است می شود در واقع برای تجزیه سلول های چربی مورد استفاده قرار می گیرد. این درمان می تواند به طور موثر سلولیت را کاهش دهد، اما ممکن است نتایج طولانی مدت ارائه نکند.

مزوتراپی معمولاً به صورت مجموعه ای از درمان ها انجام می شود و اکثر افراد پس از 3-5 جلسه بهترین نتیجه را مشاهده می کنند. با این حال، لازم است به یاد داشته باشید که سلولیت یک بیماری چالش برانگیز برای درمان است و حتی با بهترین برنامه درمانی، ممکن است نتایجی را که انتظارش را دارید مشاهده نکنید.

با استفاده از برخی محصولات مزوتراپی که در ادامه به آنها اشاره نموده ایم می توانید به درمان سلولیت بپردازید!

مزو درمان سلولیت

مزو درمان سلولیت

محصولات مزوتراپی برای درمان سلولیت

مزو سلولیت MCcosmetics

محصولات  MCcosmetics ساخت کشور اسپانیا است که محصولات این برند در جهت  قطع ریزش مو، رفع آکنه و اسکار و روشن کننده و کاهش رسوبات چربی و… می توان بکار برد.

  • Ppc :  حجم 10 سی سی دارا می باشد که می توان کاهش رسوبات چربی و کاهش سلولیت را به همراه داشته باشد.
  • Cellulite : دارای حجم 10 سی سی می باشد و از این محصول می توان در جهت رفع سلولیت استفاده کرد.
  • Enzyme : آنزیم داری حجم 1500 واحدی است و آنزیم جذب ژل و برای از بین بردن سلولیت است.

مزو MCCosmetics ام سی کازمتیک

مزو سلولیت Bioskin

محصولات مزوتراپی بایواسکین، در کشور اسپانیا ساخته شده اند و دارای محصولات متنوعی در راستای رفع شلی پوست، آبرسانی و جوانسازی، کاهش منافذ پوست، ضد لک و کاهش ریزش مو و… می باشد. محصولاتی در جهت رفع سلولیت از این برند را می توان استفاده نمود، در ادامه به آنها اشاره نموده ایم.

مزو بایواسکین

  • ال- کارنیتین : دارای حجم 5 سی سی می باشد و برای رفع سلولیت و لاغری موضعی مورد استفاده قرار می گیرد.
  • لیپوپرو : حجم 10 سی سی و برای لاغری شکم و پهلو مورد استفاده قرار می گیرد.
  • ردوپرو : دارای حجم 10 سی سی می باشد و برای لاغری موضعی ( غبغب، بازو و ران) مورد استفاده قرار می گیرد.
  • Silanol 1% : دارای حجم 5 سی سی است و در جهت رفع سلولیت، لاغری شکم، پهلو، غبغب، بازو و ران مورد استفاده قرار می گیرد. همینطور برای از بین بردن شلی پوست می توان از آن استفاده نمود.
کوکتل مزوتراپی لاغری - کوکتل مزوتراپی لاغری موضعی - کوکتل مزوتراپی bioskin

کوکتل مزوتراپی لاغری – کوکتل مزوتراپی لاغری موضعی – کوکتل مزوتراپی bioskin

مزو سلولیت مزولایک

محصولات مزوتراپی مزولایک که ساخت کشور اسپانیا می باشند و از این برند می توان برای لیفت، جوانسازی، رفع ریزش مو، ضد لک و… استفاده می شود در ادامه محصولاتی که از این برند می توان برای رفع سلولیت استفاده کرد را معرفی کرده ایم.

  • Lipolytic Cocktail :

کوکتل لیپولیتیک مزولایک با حجم 10 سی سی در جهت لیفت، جوانسازی و رفع شلی و افتادگی پوست و همینطور در راستای رفع جای جوش می توان از این محصول استفاده نمود.

  • Phosphatidylcholine :

دارای حجم 10 سی سی  است و برای لاغری موضعی در نواحی غبغب، بازو و ران مورد استفاده قرار می گیرد.

  • Hyaluronidase : حجم این محصول 1500 واحدی است که در جهت جذب ژل مورد استفاده قرار می گیرد.

مزو mesolike

مزو سلولیت Fusion

XBC : فیوژن ساخت کشور اسپانیا است که دارای محصولات متفاوتی برای لیفت، جوانسازی، کاهش منافذ و … مورد می باشد. مدل XBC دارای حجم 10 سی سی است و برای لاغری موضعی در نواحی مختلف مانند غبغب، بازو و ران و همینطور در جهت رفع سلولیت می توان از آن استفاده نمود.

مزو فیوژن

مزو لاغری فیوژن

مزو لاغری فیوژن

مزو سلولیت Revitacare

Cellucareمحصولات مزوتراپی رویتاکر ساخت کشور فرانسه هستند که محصولات رویتاکر را برای کاهش ریزش مو، جوانسازی و ضدلک، لیفت و درمان اسکار می توان استفاده نمود. محصول استرچ کر رویتاکر دارای حجم 5 سی سی می باشد که برای لاغری صورت و بدن و همچنین برای رفع سلولیت می توان از آن استفاده کرد.

مزو رویتاکر

کوکتل مزوتراپی لاغری Revitacare

کوکتل مزوتراپی لاغری Revitacare – سلوکر

آنزیم Hyaluronidase

هیالورونیداز با حجم 1500 واحدی است که توسط کشور انگلستان ساخته شده است و در جهت رفع سلولیت و جذب ژل می توان از ان استفاده نمود.

آنزیم هیالاز

جراحی

اگر به دنبال راه حلی طولانی مدت برای سلولیت خود هستید، ممکن است جراحی را در نظر بگیرید. جراحی یک گزینه تهاجمی تر است، اما می تواند نتایج طولانی تری ارائه دهد. گزینه های جراحی مختلفی برای سلولیت وجود دارد، بنابراین باید با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا این بهترین گزینه درمانی برای شما است یا خیر.

در واقع جراحی آخرین راه حل برای کاهش سلولیت است. انواع مختلفی از جراحی را می توان استفاده کرد، اما معمولاً گران هستند و به طور مداوم مؤثر نیستند. اگر در مورد ظاهر سلولیت نگران هستید، با پزشک خود در مورد بهترین گزینه های که در جهت درمان ضد سلولیت می توانند موثر باشند صحبت کنید. به خاطر بسپارید، رژیم غذایی و ورزش بهترین راه برای کاهش ظاهر آن است.

درمان سلولیت بعد از یائسگی

هیچ پاسخ یکسانی برای این سوال وجود ندارد، زیرا بهترین راه برای خلاصی سریع از سلولیت به خود فرد بستگی دارد. با این حال، برخی نکات کلی می تواند سبب کاهش ظاهر سلولیت گردد.

سلولیت بهتر است با ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش درمان شود. خوردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم به تقویت عضلات و تغییر شکل پوست کمک می کند و سلولیت را کمتر نمایان می کند.

جراحی آخرین راه حل برای کاهش سلولیت است. انواع مختلفی از جراحی را می توان استفاده کرد، اما معمولاً گران هستند و به طور مداوم مؤثر نیستند. اگر در مورد ظاهر سلولیت نگران هستید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا بر اساس نیازها و اهداف فردی خود بهترین درمان ضد سلولیت را انتخاب کنید.

درمان سلولیت - از بین بردن سلولیت

درمان سلولیت – از بین بردن سلولیت

درمان سلولیت باسن

با این حال، برخی نکات کلی ممکن است به کاهش ظاهر سلولیت روی باسن شما کمک کند.

  • ابتدا مطمئن شوید که قبل از انجام ورزش بدن خود را گرم کنید و هر بار حداقل 10 دقیقه بعد از آن حرکات کششی انجام دهید.
  • ثانیاً، مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید (اما نه بیش از حد) زیرا به دفع سموم از طریق ادرار کمک می کند که می تواند باعث التهاب مربوط به رسوبات چربی در اطراف سلول های پوست شود و باعث ایجاد فرورفتگی می شود.
  • ثالثاً غذاهایی که با شکر یا مواد فرآوری شده هستند کمتر استفاده کنید.
  • چهارم، از ژل سلولیت یا کرم به طور منظم برای صافی پوست استفاده کنید.
  • پنجم، از لباس‌های زیر ساخته شده از پارچه‌های قابل تنفس استفاده کنید تا رطوبت را در نزدیکی پوست‌های حساس به دام نندازند.
  • ششم، ماساژ ضد سلولیت یا درمان‌هایی که توسط متخصصان انجام می‌شود را در نظر بگیرید.
  • هفتم، سعی کنید قبل از دوش گرفتن از یک برس بدن خشک برای گردش خون و تخلیه لنفاوی استفاده کنید.
  • هشتم، به مدت طولانی در یک وضع قرار گرفتن خودداری کنید مثل نشستن، زیرا می تواند گردش خون را قطع کند و منجر به سلولیت بیشتر شود.
  • نهم، تا جایی که ممکن است به پشت بخوابید تا از وارد کردن فشار به نواحی خاص بدن و بدتر شدن سلولیت جلوگیری کنید.
  • دهم، از بهترین کرم ها یا سرم های سلولیت حاوی کافئین، رتینول، ویتامین C و سایر موادی که می تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند، استفاده کنید.

درمان سلولیت بازو

چندین درمان مختلف برای سلولیت بازو وجود دارد، از جمله آب درمانی و ماساژ. تعدادی از محبوب‌ترین آن‌ها عبارتند از وان آب گرم، ماساژ درمانی با کرم‌ها یا لوسیون‌های غنی از پروتئین مختلف که مستقیماً روی نواحی مشکل‌دار اطراف بازوها اعمال می‌شوند، می‌توانند به کاهش فرورفتگی ناخواسته ناشی از تجمع مایع در این ناحیه به دلیل گردش خون کم کمک کنند.

علاوه بر این، شنا به بهبود جریان خون کمک می کند زیرا سطح ورزش را افزایش می دهد و همچنین چربی های بدن را می سوزاند و وزن را کاهش می دهد، به خصوص اگر به طور مداوم در طول زمان انجام شود! علاوه بر این، ماساژ دادن دو بار در روز باعث رشد سلول‌های جدید می‌شود که منجر به رشد کمتر بافت‌های چربی در طول مسیر می‌شود.

در آخر درمان ضد سلولیت اگر در مورد ظاهر شدن سلولیت روی بازوهای خود نگران هستید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا بر اساس نیاز خود بهترین درمان ضد سلولیت را انتخاب کنید.

درمان سلولیت بعد از کاهش وزن

اگر اخیرا وزن کم کرده اید، ممکن است در مورد درمان سلولیت فکر کنید. سلولیت یک مشکل زیبایی است که ظاهر پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و پوست را ناصاف می کند. در حالی که سلولیت یک مشکل پزشکی نیست، بسیاری از افراد نسبت به ظاهر آن احساس خودآگاهی دارند.

برای کاهش ظاهر سلولیت راهکارهایی وجود دارد که می توانیم به این موارد اشاره کنیم:  رژیم غذایی و ورزش، ماساژ، مزوتراپی و جراحی.

مزوتراپی یک روش محبوب و موثر برای خلاص شدن از شر سلولیت است. این یک روش کم تهاجمی می باشد که شامل تزریق یک محلول به رسوبات چربی است که باعث ایجاد سلولیت می شود.

این محلول سبب می گردد سلول های چربی از یکدیگر بشکنند و ظاهر آنها را کاهش می دهد. مزوتراپی معمولاً در یک سری درمان های صاف کننده بدن انجام می شود. تعداد درمان های مورد نیاز به میزان سلولیت و نتایج دلخواه شما بستگی دارد.

نتیجه گیری درمان سلولیت

راه های مختلفی برای به حداقل رساندن سلولیت وجود دارد. اینها شامل ورزش و رژیم غذایی ، ماساژ، مزوتراپی و جراحی است. رژیم غذایی و ورزش بهترین راه برای کاهش سلولیت می باشند.

داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم به تقویت عضلات و پوست کمک می کند و سلولیت را کمتر نمایان می کند. مزوتراپی به عنوان بهترین روش درمان سلولیت در واقع می تواند به کم شدن ظاهر سلولیت با شکستن رسوبات چربی که به تشکیل آن کمک می کند مفید گردد.


موضوع مرتبط :

نام دوره ی آموزشی:  ضمانت و گارانتی

کد دوره: SBC-T-015-00

مدت زمان دوره: ۳ ساعت

مخاطبان دوره: مدیر نمایندگی، نماینده مدیریت، مدیر خدمات پس از فروش، سرپرست تعمیرگاه، کارشناس فنی، کارشناس پذیرش، پذیرشگر، کارشناس کلیم و گارانتی، کارشناس CRM

پیش نیاز:

§       آشنائی مقدماتی با آخرین ویرایش دستورالعمل ها، فرم ها و نرم افزار یکپارچه مرتبط پذیرش تا ترخیص و کلیم گارانتی ( تحت کنترل و اجرا در شرکت مادر/ نمایندگی مجاز )

§       مطالعه و آشنائی مقدماتی یا آخرین ویرایش قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان خودرو

اهداف دوره:

§       آشنایی با مراحل اجرای فرآیند ضمانت و گارانتی با توجه به الزامات وزارت صمت ( مطابق دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو بازنگری ۴ ، الزامات مواد آئین نامه اجرائی قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان خودرو و آخرین ویرایش چک لیست بازرسی  ISQI در سال ۱۴۰۰ )

§       نحوه اجرای فرآیند کلیم و گارانتی با توجه به الزامات عمومی شرکت های خودروسازی ( سبک و سنگین )

§       آشنائی با الزامات شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران ISQI ( مطابق آخرین ویرایش چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش خودرو در سال ۱۴۰۰ ) در خصوص فرآیند ضمانت و گارانتی

دستاوردهای دوره

§       درک مفاهیم : فرآیند، پذیرش و ترخیص، گارانتی، وارانتی، عیوب ایمنی، ابقاء گارانتی، اموال مشتری، کنترل کیفی، شناسائی و ردیابی، الزامات قانونی، منشور حقوق مشتریان، صحه گذاری فاکتور

§       یادگیری مراحل اجرای ضمانت و گارانتی شامل:

ü    راه های صحه گذاری فاکتور و اطلاع رسانی به مشتریان

ü    اجرای فرآیند ضمانت و گارانتی مطابق با آخرین ویرایش دستورالعمل شرایط و ضوابط گارانتی ( مطابق با آئین نامه جدید حمایت از حقوق مصرف کنندگان سال ۹۵ )

ü    ایجاد مکانیزم جهت امکان شناسائی عیوب برطرف نشده از دوران ضمانت که می بایست در اولین فرصت ممکن برطرف گردد و بایگانی سوابق

ü    آگاهی پرسنل مرتبط با امور پذیرش و ترخیص نسبت به لیست قطعات و عیوب ایمنی که منجر به توقف خودرو می گردد.

ü    ایجاد و اجرای مکانیزم جهت امکان شناسائی اعمال هزینه های شرایط گارانتی قطعات ( ۲ ماه یا ۳۰۰۰ کیلومتر ) و خدمات ( ۶ ماه ۱۰۰۰۰ کیلومتر )

§       آشنائی کلی در خصوص چگونگی توالی و تعامل فرآیندهای پذیرش تا ترخیص، کنترل کیفی، ضمانت و گارانتی و فرآیند ارتباط با مشتریان.

سرفصل های دوره:

§       هدف

§       تعاریف

§       شناسائی ذینفعان ( درون سازمانی&برون سازمانی)

§       روش اجرائی کلیم و گارانتی مطابق با الزامات عمومی شرکت های خودروسازی

§       الزامات وزارت صنعت، معدن و تجارت با توجه دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو بازنگری ۴ در خصوص فرآیند ضمانت و گارانتی

§       بررسی فرآیند بازرسی سازمان کیفیت و استاندارد ایران – ISQI (مطابق آخرین تغییرات و چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش خودرو در سال ۱۴۰۰ ) در خصوص فرآیند ضمانت و گارانتی

نام دوره ی آموزشی:  ضمانت و گارانتی

کد دوره: SBC-T-015-00

مدت زمان دوره: ۳ ساعت

مخاطبان دوره: مدیر نمایندگی، نماینده مدیریت، مدیر خدمات پس از فروش، سرپرست تعمیرگاه، کارشناس فنی، کارشناس پذیرش، پذیرشگر، کارشناس کلیم و گارانتی، کارشناس CRM

پیش نیاز:

§       آشنائی مقدماتی با آخرین ویرایش دستورالعمل ها، فرم ها و نرم افزار یکپارچه مرتبط پذیرش تا ترخیص و کلیم گارانتی ( تحت کنترل و اجرا در شرکت مادر/ نمایندگی مجاز )

§       مطالعه و آشنائی مقدماتی یا آخرین ویرایش قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان خودرو

اهداف دوره:

§       آشنایی با مراحل اجرای فرآیند ضمانت و گارانتی با توجه به الزامات وزارت صمت ( مطابق دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو بازنگری ۴ ، الزامات مواد آئین نامه اجرائی قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان خودرو و آخرین ویرایش چک لیست بازرسی  ISQI در سال ۱۴۰۰ )

§       نحوه اجرای فرآیند کلیم و گارانتی با توجه به الزامات عمومی شرکت های خودروسازی ( سبک و سنگین )

§       آشنائی با الزامات شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران ISQI ( مطابق آخرین ویرایش چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش خودرو در سال ۱۴۰۰ ) در خصوص فرآیند ضمانت و گارانتی

دستاوردهای دوره

§       درک مفاهیم : فرآیند، پذیرش و ترخیص، گارانتی، وارانتی، عیوب ایمنی، ابقاء گارانتی، اموال مشتری، کنترل کیفی، شناسائی و ردیابی، الزامات قانونی، منشور حقوق مشتریان، صحه گذاری فاکتور

§       یادگیری مراحل اجرای ضمانت و گارانتی شامل:

ü    راه های صحه گذاری فاکتور و اطلاع رسانی به مشتریان

ü    اجرای فرآیند ضمانت و گارانتی مطابق با آخرین ویرایش دستورالعمل شرایط و ضوابط گارانتی ( مطابق با آئین نامه جدید حمایت از حقوق مصرف کنندگان سال ۹۵ )

ü    ایجاد مکانیزم جهت امکان شناسائی عیوب برطرف نشده از دوران ضمانت که می بایست در اولین فرصت ممکن برطرف گردد و بایگانی سوابق

ü    آگاهی پرسنل مرتبط با امور پذیرش و ترخیص نسبت به لیست قطعات و عیوب ایمنی که منجر به توقف خودرو می گردد.

ü    ایجاد و اجرای مکانیزم جهت امکان شناسائی اعمال هزینه های شرایط گارانتی قطعات ( ۲ ماه یا ۳۰۰۰ کیلومتر ) و خدمات ( ۶ ماه ۱۰۰۰۰ کیلومتر )

§       آشنائی کلی در خصوص چگونگی توالی و تعامل فرآیندهای پذیرش تا ترخیص، کنترل کیفی، ضمانت و گارانتی و فرآیند ارتباط با مشتریان.

سرفصل های دوره:

§       هدف

§       تعاریف

§       شناسائی ذینفعان ( درون سازمانی&برون سازمانی)

§       روش اجرائی کلیم و گارانتی مطابق با الزامات عمومی شرکت های خودروسازی

§       الزامات وزارت صنعت، معدن و تجارت با توجه دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو بازنگری ۴ در خصوص فرآیند ضمانت و گارانتی

§       بررسی فرآیند بازرسی سازمان کیفیت و استاندارد ایران – ISQI (مطابق آخرین تغییرات و چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش خودرو در سال ۱۴۰۰ ) در خصوص فرآیند ضمانت و گارانتی

نام دوره ی آموزشی:  استاندارد سازی و الزامات محیطی(ویژه نمایندگی های فروش و خدمات پس از فروش خودرو)

کد دوره: SBC-T-014-00

مدت زمان دوره: ۵ ساعت

مخاطبان دوره: مدیر نمایندگی، نماینده مدیریت، مدیر فروش، مدیر خدمات پس از فروش، سرپرست تعمیرگاه، کارشناس فنی، کارشناس پذیرش، پذیرشگر، کارشناس/مسئول نت و کالیبراسیون، کارشناس/مسئول انبار، مسئول HSE مدیر منابع انسانی.

پیش نیاز:

§       مطالعه و آشنائی با دستورالعمل و الزامات شرکت مادر در خصوص استانداردسازی نمایندگی ها ( تحت کنترل و قابل اجرا در نمایندگی های فروش و خدمات پس از فروش )

§       آشنائی مقدماتی با نظام آراستگی ۵S

اهداف دوره:

§       آشنایی با الزامات وزارت صمت جهت پیاده سازی الزامات محیطی، ایمنی و نظام آراستگی در نمایندگی های فروش و خدمات پس از فروش ( مطابق با دستورالعمل بازرسی خدمات پس از فروش بازنگری ۴ & دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات فروش خودرو & آخرین چک لیست بازرسی ISQI )

§       آشنائی با الزامات شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران ISQI ( مطابق آخرین ویرایش چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش خودرو و چک لیست بازرسی فروش در سال ۱۴۰۰) در خصوص الزامات محیطی نمایندگی ها ( سبک و سنگین )

دستاوردهای دوره

§       درک مفاهیم : استاندارد سازی، HSE ، نظام آراستگی (۵S) ، رفاه مشتری

§       آگاهی جهت پیاده سازی و اجرای الزامات محیطی در نمایندگی های فروش و خدمات پس از فروش شامل:

ü    فضاهای الزامی ( فروش و خدمات پس از فروش ) و حداقل متراژ مورد نیاز ( با توجه به الزامات صمت )

ü    استاندارد سازی و پیاده سازی الزامات محیطی جهت رفاه مشتریان ( فروش و خدمات پس از فروش )

ü    ایمنی و بهداشت نمایندگی ( سیستم اعلام و اطفاء حریق جعبه کمک های اولیه شناسائی خطرات و اطلاع رسانی، آموزش ایمنی به پرسنل و … )

ü    نظام آراستگی

سرفصل های دوره:

§       هدف

§       تعاریف

§       شناسائی ذینفعان ( درون سازمانی&برون سازمانی)

§       نظام آراستگی با توجه به الزامات وزارت صنعت، معدن و تجارت ( فروش و خدمات پس از فروش )

§       الزامات وزارت صمت در خصوص استاندارد سازی و الزامات محیطی و ایمنی مطابق  آخرین ویرایش دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات فروش خودرو

§       الزامات وزارت صمت در خصوص استاندارد سازی و الزامات محیطی و ایمنی مطابق دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو بازنگری ۴

§       بررسی فرآیند بازرسی سازمان کیفیت و استاندارد ایران مطابق آخرین تغییرات و چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش و چک لیست بازرسی فروش خودرو در سال ۱۴۰۰

 

نام دوره ی آموزشی:  استاندارد سازی و الزامات محیطی(ویژه نمایندگی های فروش و خدمات پس از فروش خودرو)

کد دوره: SBC-T-014-00

مدت زمان دوره: ۵ ساعت

مخاطبان دوره: مدیر نمایندگی، نماینده مدیریت، مدیر فروش، مدیر خدمات پس از فروش، سرپرست تعمیرگاه، کارشناس فنی، کارشناس پذیرش، پذیرشگر، کارشناس/مسئول نت و کالیبراسیون، کارشناس/مسئول انبار، مسئول HSE مدیر منابع انسانی.

پیش نیاز:

§       مطالعه و آشنائی با دستورالعمل و الزامات شرکت مادر در خصوص استانداردسازی نمایندگی ها ( تحت کنترل و قابل اجرا در نمایندگی های فروش و خدمات پس از فروش )

§       آشنائی مقدماتی با نظام آراستگی ۵S

اهداف دوره:

§       آشنایی با الزامات وزارت صمت جهت پیاده سازی الزامات محیطی، ایمنی و نظام آراستگی در نمایندگی های فروش و خدمات پس از فروش ( مطابق با دستورالعمل بازرسی خدمات پس از فروش بازنگری ۴ & دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات فروش خودرو & آخرین چک لیست بازرسی ISQI )

§       آشنائی با الزامات شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران ISQI ( مطابق آخرین ویرایش چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش خودرو و چک لیست بازرسی فروش در سال ۱۴۰۰) در خصوص الزامات محیطی نمایندگی ها ( سبک و سنگین )

دستاوردهای دوره

§       درک مفاهیم : استاندارد سازی، HSE ، نظام آراستگی (۵S) ، رفاه مشتری

§       آگاهی جهت پیاده سازی و اجرای الزامات محیطی در نمایندگی های فروش و خدمات پس از فروش شامل:

ü    فضاهای الزامی ( فروش و خدمات پس از فروش ) و حداقل متراژ مورد نیاز ( با توجه به الزامات صمت )

ü    استاندارد سازی و پیاده سازی الزامات محیطی جهت رفاه مشتریان ( فروش و خدمات پس از فروش )

ü    ایمنی و بهداشت نمایندگی ( سیستم اعلام و اطفاء حریق جعبه کمک های اولیه شناسائی خطرات و اطلاع رسانی، آموزش ایمنی به پرسنل و … )

ü    نظام آراستگی

سرفصل های دوره:

§       هدف

§       تعاریف

§       شناسائی ذینفعان ( درون سازمانی&برون سازمانی)

§       نظام آراستگی با توجه به الزامات وزارت صنعت، معدن و تجارت ( فروش و خدمات پس از فروش )

§       الزامات وزارت صمت در خصوص استاندارد سازی و الزامات محیطی و ایمنی مطابق  آخرین ویرایش دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات فروش خودرو

§       الزامات وزارت صمت در خصوص استاندارد سازی و الزامات محیطی و ایمنی مطابق دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو بازنگری ۴

§       بررسی فرآیند بازرسی سازمان کیفیت و استاندارد ایران مطابق آخرین تغییرات و چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش و چک لیست بازرسی فروش خودرو در سال ۱۴۰۰

 

نام دوره ی آموزشی:  بازاریابی، فروش و تحویل خودرو(ویژه نمایندگی های فروش خودرو)

کد دوره: SBC-T-013-00

مدت زمان دوره: ۱۰ ساعت

مخاطبان دوره: مدیر نمایندگی، نماینده مدیریت، مدیر فروش، کارشناس بازاریابی، کارمند فروش، مسئول تحویل خودرو – HANDOVER، مسئولین بازرسی و سرویس قبل از تحویل خودرو – PDI&PDS ، کارشناس امور ارتباط با مشتریان (واحد فروش)

پیش نیاز:

  • آشنائی مقدماتی با آخرین ویرایش دستورالعمل ها، فرم ها و نرم افزار مرتبط با فرآیند فروش و تحویل خودرو ( تحت کنترل و اجرا در شرکت مادر/ نمایندگی مجاز )

اهداف دوره:

  • بررسی الزامات وزارت صمت در خصوص فرآیند بازاریابی، فروش و تحویل خودرو ( مطابق آخرین ویرایش دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات فروش خودرو )
  • نحوه اجرای فرآیند بازاریابی، فروش و تحویل خودرو با توجه به الزامات عمومی شرکت های خودروسازی ( سبک و سنگین )
  • آشنائی با الزامات شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران – ISQI ( مطابق آخرین ویرایش چک لیست بازرسی خدمات فروش خودرو )

دستاوردهای دوره

  • درک مفاهیم : ذی نفعان، فرآیند، فرآیند بازاریابی، فرآیند فروش، فرآیند تحویل خودرو (PDI&PDS&HANDOVER) ، اهداف و برنامه های فروش (جهت حفظ و توسعه بازار)، شاخص های ارزیابی خدمات فروش عرضه کنندگان خودرو/نمایندگی
  • یادگیری مراحل اجرای فرآیند بازاریابی:
  • شناسائی مشتریان بالقوه
  • بانک اطلاعاتی مشتریان
  • شناخت از محیط سازمان و تعریف اهداف متناسب با جهت گیری استراتژیک سازمان در خصوص فروش خودرو
  • برنامه ریزی مالی و زمانی جهت انجام تبلیغات
  • پایش اهداف و برنامه ها
  • یادگیری مراحل اجرای فرآیند فروش:
  • نحوه ثبت نام
  • مراحل اجرای فرآیند های مرتبط با فروش نقدی،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با لیزینیگ،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با فروش مرحله ای،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با فک رهن،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با صلح نامه یا انتقال،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با دعوتنامه،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با انصراف،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با تبدیل،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با ابطال
  • بایگانی پرونده مشتریان
  • یادگیری مراحل اجرای فرآیند تحویل:
  • بازرسی قبل از تحویل از پیمانکار حمل/اداره تحویل – PDI،
  • مراحل اجرای فرآیند سرویس قبل از تحویل به مشتری – PDS،
  • مراحل اجرای فرآیند بازرسی قبل از تحویل به مشتری – PDI،
  • مراحل اجرای فرآیند آموزش و تحویل خودر به مشتری – HANDOVER،

سرفصل های دوره:

  • هدف
  • تعاریف
  • شناسائی ذینفعان ( درون سازمانی&برون سازمانی)
  • روش اجرائی بازاریابی، فروش و تحویل خودرو مطابق با الزامات عمومی شرکت های خودروسازی
  • بررسی الزامات وزارت صنعت، معدن و تجارت در خصوص فرآیند بازاریابی، فروش و تحویل خودرو ( مطابق آخرین ویرایش دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات فروش خودرو )
  • بررسی فرآیند بازرسی سازمان کیفیت و استاندارد ایران – ISQI ( مطابق آخرین تغییرات و چک لیست بازرسی خدمات فروش خودرو در سال ۱۴۰۰) در خصوص فرآیندهای بازاریابی، فروش و تحویل خودرو

نام دوره ی آموزشی:  بازاریابی، فروش و تحویل خودرو(ویژه نمایندگی های فروش خودرو)

کد دوره: SBC-T-013-00

مدت زمان دوره: ۱۰ ساعت

مخاطبان دوره: مدیر نمایندگی، نماینده مدیریت، مدیر فروش، کارشناس بازاریابی، کارمند فروش، مسئول تحویل خودرو – HANDOVER، مسئولین بازرسی و سرویس قبل از تحویل خودرو – PDI&PDS ، کارشناس امور ارتباط با مشتریان (واحد فروش)

پیش نیاز:

  • آشنائی مقدماتی با آخرین ویرایش دستورالعمل ها، فرم ها و نرم افزار مرتبط با فرآیند فروش و تحویل خودرو ( تحت کنترل و اجرا در شرکت مادر/ نمایندگی مجاز )

اهداف دوره:

  • بررسی الزامات وزارت صمت در خصوص فرآیند بازاریابی، فروش و تحویل خودرو ( مطابق آخرین ویرایش دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات فروش خودرو )
  • نحوه اجرای فرآیند بازاریابی، فروش و تحویل خودرو با توجه به الزامات عمومی شرکت های خودروسازی ( سبک و سنگین )
  • آشنائی با الزامات شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران – ISQI ( مطابق آخرین ویرایش چک لیست بازرسی خدمات فروش خودرو )

دستاوردهای دوره

  • درک مفاهیم : ذی نفعان، فرآیند، فرآیند بازاریابی، فرآیند فروش، فرآیند تحویل خودرو (PDI&PDS&HANDOVER) ، اهداف و برنامه های فروش (جهت حفظ و توسعه بازار)، شاخص های ارزیابی خدمات فروش عرضه کنندگان خودرو/نمایندگی
  • یادگیری مراحل اجرای فرآیند بازاریابی:
  • شناسائی مشتریان بالقوه
  • بانک اطلاعاتی مشتریان
  • شناخت از محیط سازمان و تعریف اهداف متناسب با جهت گیری استراتژیک سازمان در خصوص فروش خودرو
  • برنامه ریزی مالی و زمانی جهت انجام تبلیغات
  • پایش اهداف و برنامه ها
  • یادگیری مراحل اجرای فرآیند فروش:
  • نحوه ثبت نام
  • مراحل اجرای فرآیند های مرتبط با فروش نقدی،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با لیزینیگ،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با فروش مرحله ای،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با فک رهن،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با صلح نامه یا انتقال،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با دعوتنامه،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با انصراف،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با تبدیل،
  • مراحل اجرای فرآیندهای مرتبط با ابطال
  • بایگانی پرونده مشتریان
  • یادگیری مراحل اجرای فرآیند تحویل:
  • بازرسی قبل از تحویل از پیمانکار حمل/اداره تحویل – PDI،
  • مراحل اجرای فرآیند سرویس قبل از تحویل به مشتری – PDS،
  • مراحل اجرای فرآیند بازرسی قبل از تحویل به مشتری – PDI،
  • مراحل اجرای فرآیند آموزش و تحویل خودر به مشتری – HANDOVER،

سرفصل های دوره:

  • هدف
  • تعاریف
  • شناسائی ذینفعان ( درون سازمانی&برون سازمانی)
  • روش اجرائی بازاریابی، فروش و تحویل خودرو مطابق با الزامات عمومی شرکت های خودروسازی
  • بررسی الزامات وزارت صنعت، معدن و تجارت در خصوص فرآیند بازاریابی، فروش و تحویل خودرو ( مطابق آخرین ویرایش دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات فروش خودرو )
  • بررسی فرآیند بازرسی سازمان کیفیت و استاندارد ایران – ISQI ( مطابق آخرین تغییرات و چک لیست بازرسی خدمات فروش خودرو در سال ۱۴۰۰) در خصوص فرآیندهای بازاریابی، فروش و تحویل خودرو

نام دوره ی آموزشی:  خرید و انبار و برنامه ریزی تامین قطعات(ویژه نمایندگی های خدمات پس از فروش خودرو)

کد دوره: SBC-T-012-00

مدت زمان دوره: ۵ ساعت

مخاطبان دوره: مدیر نمایندگی، نماینده مدیریت، مدیر خدمات پس از فروش، سرپرست تعمیرگاه، کارشناس/مسئول انبار

پیش نیاز:

  • مطالعه و آشنائی مقدماتی آخرین ویرایش با دستورالعمل ها، فرم ها و نرم افزار مرتبط با فرآیند انبار ( تحت کنترل و اجرا در شرکت مادر/ نمایندگی مجاز )

اهداف دوره:

  • آشنایی با فرآیند سفارش گذاری قطعات با توجه به الزامات وزارت صمت ( مطابق دستورالعمل بازرسی خدمات پس از فروش – بازنگری ۴ و مطابق آخرین چک لیست بازرسی ISQI )
  • آموزش پیاده سازی دستورالعمل جابجائی و چیدمان کالا در انبار و پیاده سازی الزامات محیطی با توجه به دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو – بازنگری ۴
  • نحوه اجرای فرآیند انبارش با توجه به الزامات عمومی شرکت های خودروسازی ( سبک و سنگین )
  • نحوه اجرای فرآیند خرید و ارزیابی تامین کنندگان ( کالا و خدمات )
  • آشنائی با الزامات شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران – ISQI ( مطابق آخرین ویرایش چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش خودرو در سال ۱۴۰۰ )

دستاوردهای دوره

  • درک مفاهیم : مکانیزم اطلاع رسانی زمان تامین قطعات اضطراری، سیستم سفارش گذاری ( لید تایم، نقطه سفارش و … ) ، شناسائی قطعات تند مصرف/میان مصرف/کند مصرف
  • توانائی افراد در خصوص شناسائی قطعات پرمصرف ( اصل پارتو – قانون ۲۰-۸۰ )
  • محاسبه نقطه سفارش و ایجاد سوابق ماهانه در خصوص فرآیند سفارش گذاری قطعات
  • آدرس دهی قطعات در انبار
  • پیاده سازی الزامات محیطی و نحوه چیدمان کالا در انبار بر اساس الزامات عمومی شرکت های خودرو ساز و الزامات وزارت صنعت، معدن و تجارت ( مطابق با دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو – بازنگری ۴ )
  • ایجاد مکانیزم اطلاع رسانی زمان تامین قطعات اضطراری به مشتریان
  • شناسائی و ارزیابی تامین کنندگان کالا و خدمات
  • اجرای صحیح و ثبت سوابق مرتبط با فرآیند خرید
  • آشنائی کلی در خصوص چگونگی توالی و تعامل فرآیندهای پذیرش و ترخیص، تعمیرگاه، فروش مستقیم قطعه و انبار.

سرفصل های دوره:

  • هدف
  • تعاریف
  • شناسائی ذینفعان ( درون سازمانی&برون سازمانی)
  • روش اجرائی انبارش
  • روش اجرائی خرید و ارزیابی تامین کنندگان کالا و خدمات
  • بررسی الزامات وزارت صنعت، معدن و تجارت در خصوص فرآیند انبار ( با توجه به دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو – بازنگری ۴ )
  • بررسی فرآیند بازرسی سازمان کیفیت و استاندارد ایران – ISQI ( مطابق آخرین تغییرات و چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش در سال ۱۴۰۰) در خصوص فرآیند انبار و الزامات محیطی مرتبط با آن

نام دوره ی آموزشی:  خرید و انبار و برنامه ریزی تامین قطعات(ویژه نمایندگی های خدمات پس از فروش خودرو)

کد دوره: SBC-T-012-00

مدت زمان دوره: ۵ ساعت

مخاطبان دوره: مدیر نمایندگی، نماینده مدیریت، مدیر خدمات پس از فروش، سرپرست تعمیرگاه، کارشناس/مسئول انبار

پیش نیاز:

  • مطالعه و آشنائی مقدماتی آخرین ویرایش با دستورالعمل ها، فرم ها و نرم افزار مرتبط با فرآیند انبار ( تحت کنترل و اجرا در شرکت مادر/ نمایندگی مجاز )

اهداف دوره:

  • آشنایی با فرآیند سفارش گذاری قطعات با توجه به الزامات وزارت صمت ( مطابق دستورالعمل بازرسی خدمات پس از فروش – بازنگری ۴ و مطابق آخرین چک لیست بازرسی ISQI )
  • آموزش پیاده سازی دستورالعمل جابجائی و چیدمان کالا در انبار و پیاده سازی الزامات محیطی با توجه به دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو – بازنگری ۴
  • نحوه اجرای فرآیند انبارش با توجه به الزامات عمومی شرکت های خودروسازی ( سبک و سنگین )
  • نحوه اجرای فرآیند خرید و ارزیابی تامین کنندگان ( کالا و خدمات )
  • آشنائی با الزامات شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران – ISQI ( مطابق آخرین ویرایش چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش خودرو در سال ۱۴۰۰ )

دستاوردهای دوره

  • درک مفاهیم : مکانیزم اطلاع رسانی زمان تامین قطعات اضطراری، سیستم سفارش گذاری ( لید تایم، نقطه سفارش و … ) ، شناسائی قطعات تند مصرف/میان مصرف/کند مصرف
  • توانائی افراد در خصوص شناسائی قطعات پرمصرف ( اصل پارتو – قانون ۲۰-۸۰ )
  • محاسبه نقطه سفارش و ایجاد سوابق ماهانه در خصوص فرآیند سفارش گذاری قطعات
  • آدرس دهی قطعات در انبار
  • پیاده سازی الزامات محیطی و نحوه چیدمان کالا در انبار بر اساس الزامات عمومی شرکت های خودرو ساز و الزامات وزارت صنعت، معدن و تجارت ( مطابق با دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو – بازنگری ۴ )
  • ایجاد مکانیزم اطلاع رسانی زمان تامین قطعات اضطراری به مشتریان
  • شناسائی و ارزیابی تامین کنندگان کالا و خدمات
  • اجرای صحیح و ثبت سوابق مرتبط با فرآیند خرید
  • آشنائی کلی در خصوص چگونگی توالی و تعامل فرآیندهای پذیرش و ترخیص، تعمیرگاه، فروش مستقیم قطعه و انبار.

سرفصل های دوره:

  • هدف
  • تعاریف
  • شناسائی ذینفعان ( درون سازمانی&برون سازمانی)
  • روش اجرائی انبارش
  • روش اجرائی خرید و ارزیابی تامین کنندگان کالا و خدمات
  • بررسی الزامات وزارت صنعت، معدن و تجارت در خصوص فرآیند انبار ( با توجه به دستورالعمل شرایط ، ضوابط و ارزیابی خدمات پس از فروش خودرو – بازنگری ۴ )
  • بررسی فرآیند بازرسی سازمان کیفیت و استاندارد ایران – ISQI ( مطابق آخرین تغییرات و چک لیست بازرسی خدمات پس از فروش در سال ۱۴۰۰) در خصوص فرآیند انبار و الزامات محیطی مرتبط با آن